Mang thai là điều kỳ diệu và hạnh phúc nhất trong cuộc đời mỗi người phụ nữ. Trong thời kỳ mang thai, ngoài việc bổ sung các thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng, bà bầu cũng nên sử dụng thêm các viên uống dạng thuốc bổ. Tuy nhiên ở từng giai đoạn của thai kỳ lại có những loại thuốc bổ cho bà bầu khác nhau. Và đã bao giờ bạn thắc mắc, liệu bà bầu có sử dụng được các vị thuốc quý như nấm linh chi hay không? Bài viết này của chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp tất cả những thắc mắc trên nhé!
Thuốc bổ cho bà bầu theo từng giai đoạn
1. Thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng đầu
Trong tam cá nguyệt thứ nhất các mẹ nên bổ sung những viên uống chứa folic acid bởi đây là chất có vai trò quan trọng trong việc hình thành thai nhi. Sự thiếu hụt folic acid ở giai đoạn đầu sẽ gây ra nhiều dị tật ở thai nhi như hở sọ, hở cột sống…Mỗi ngày mẹ nên nạp khoảng 400mcg vào cơ thể để đảm bảo con được khỏe mạnh, không bị dị tật.
Ngoài ra trong 3 tháng đầu, bà bầu cũng cần bổ sung thêm viên uống sắt. Khi mang thai, nhu cầu về sắt của phụ nữ cao hơn bình thường do cơ thể còn phải cung cấp máu và oxy để nuôi thai nhi. Nếu không bổ sung sắt đầy đủ sẽ làm cơ thể bị thiếu máu. Đây là nguyên nhân gây ra tình trạng mệt ở mẹ bầu. Nó cũng có thể gây ra các biến chứng thai kỳ như sinh non, lưu thai. Mỗi ngày mẹ bầu cần từ 27mg – 45mg sắt.
2. Thuốc bổ bà bầu nên uống trong 3 tháng giữa
Ở tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ, canxi là thuốc bổ cho bà bầu mà các mẹ nên uống. Bởi nó giúp hình thành và phát triển hệ xương của bé, ngăn ngừa nguy cơ sinh non, còi xương, chậm phát triển ở bé. Canxi cũng giúp hạn chế tình trạng loãng xương sớm, đau nhức cơ khớp, đau lưng ở mẹ. Mỗi ngày mẹ bầu cần bổ sung một lượng canxi từ 1.000mg đến 1.200mg.
Để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển của thai nhi, các mẹ cũng cần bổ sung thêm các loại thuốc bổ có chứa các chất như: sắt, DHA, các vitamin D, C, A, omega 3, omega 9…
3. Loại thuốc bổ của bà bầu trong 3 tháng cuối
Trong 3 tháng cuối của thai kỳ, hệ thần kinh và não bộ của bé phát triển mạnh mẽ. Do đó mẹ bầu cần ưu tiên sử dụng những thuốc bổ có chứa DHA và EPA. Hai chất này giúp bộ não của bé phát triển tốt, nâng cao khả năng nhận thức và ghi nhớ của trẻ. Bên cạnh đó, DHA và EPA còn giúp hệ tim mạch và thị giác của bé luôn khỏe mạnh cũng như giúp trẻ tập trung tốt hơn.
Ngoài DHA và EPA, mẹ bầu cũng nên bổ sung thêm các viên uống chứa axit béo không no và các vitamin A, E, K, D vì đây là những chất quan trọng đối với sự phát triển hệ thần kinh của bé.
Có lẽ không có niềm vui nào lớn hơn niềm vui được làm mẹ. Để con sinh ra được khỏe mạnh mẹ bầu nên bổ sung thêm các loại thuốc bổ cho bà bầu. Bởi đây là sản phẩm cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và bé.
Bà bầu có nên sử dụng nấm linh chi để tăng cường sức khỏe hay không?
Như chúng ta đều biết, nấm linh chi Hàn Quốc là sản phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe nhờ hơn 200 dưỡng chất quý giá, rất hiệu quả trong việc thải độc, thanh lọc cơ thể, tăng sức đề kháng, đẩy lùi nhiều bệnh lý nguy hiểm. Đối với phụ nữ đang mang thai, nấm linh chi giúp cho cả mẹ và thai nhi khỏe mạnh. Nấm linh chi giúp bà bầu ăn uống ngon miệng hơn, hấp thụ được nhiều dinh dưỡng hơn, giúp bà bầu dễ ngủ, tinh thần thoải mái, phấn chấn, hạn chế các triệu chứng về đau, nhức mỏi thường thấy.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý giai đoạn nên sử dụng nấm linh chi là tốt và an toàn nhất là lúc giữa thai kỳ. Bạn không nên sử dụng nấm linh chi vào giai đoạn đầu và cuối thai kỳ, thay vào đó hãy sử dụng các loại thuốc bổ như chúng tôi đã gợi ý ở trên để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con bạn nhé!
Đọc thêm: